​Lesson5

右足の蹴りで更にスイングを加速させる!

右足の蹴りは左脚の踏み込みの直後

 

左足の踏み込みからの伸ばしと共に

重要になってくるのが

右足の蹴りあげです。

 

左足を伸ばすタイミングと僅かに

ズレたタイミングで

右足の蹴りこみを強くおこないます。

 

 

なぜ左足の踏み込みの後になるのかというと、

左足よりも先に右足を使ってしまうと

前傾姿勢が崩れてしまうからです。

 

左足の踏み込みからの左足の伸ばしにより、

左腰(骨盤)が廻ることで

 

重心は体の後ろに移動するので前傾が崩れる

ことを防いでくれます。

 

左足の伸ばしの後の右足の踏み込み!

この順番を間違えないように反復してみてください。

 

 

 

右足を蹴る際の注意点

 

右足の踵をただ単に上げる動作が、

右足の踏み込みではありません。

 

左足の踏み込みと同様に、

地面を強く蹴って地面からの

 

跳ね返りを使うことにより

地面反力の力を使うことが出来ます。

 

形が綺麗でも力が身体に伝わらない動きでは、

スイングに力やスピードを

与えることは出来ないということです。

 

ですので、右足を蹴る際は必ず地面を踏み込んで

蹴ることを意識しましょう!

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