Graund Reaction Force (グランド リアクション フォース)

 

GRF打法は、地面を蹴ることによって生まれる力を、

効率よくゴルフスイングに取り入れて

 

強烈なパワーを生み出し飛距離を伸ばし、

方向性までも安定させる究極のスイング法です。

 

グランド(ground) 地面

 

リアクション(reaction) 跳ね返る

 

フォース(force) 力

 

この三つの頭文字をとってGRF打法といいます。

 

 

グランド リアクション フォースは

海外では普通にスポーツ物理学や

ゴルフスイングに取り入れらえている理論ですが、

 

日本では、詳しく解説している動画などが少ないため、

 

今回わたくしスギプロが

地面反力を使ったゴルフ打法を解説していきます。

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ご挨拶​

GRF打法とは?

地面を踏み込む力で跳ね返るエネルギー

ゴルフスイングにおける内力と外力

GRF打法の足の使い方

​地面反力を使ったスイングの種類 ​

スイングにおける体の回転、足の使い方

GRF打法の力が、どう作用するか理解する

​ゴルフスイングでの力の伝達

​カウンター動作を上手に使おう

アドレスと地面反力の伝わり方

​実践でGRF打法を体感する

​左脚を踏み込むことの重要性

左脚を踏み込む時の注意点

​テコの原理を応用してパワー爆発

​左脚を踏み込んで伸ばすドリル

右脚の蹴りで更にスイングを加速させる!!

​右脚を蹴る際の注意点

​重心を上手く使って地面反力で飛ばす!!

​重心の動きは"N"のイメージで

​地面反力を増幅させるスイング法!!

1.¥踏み込む力を身体に戻す

2. 反対向きの動作を行う

​(カウンター動作)

3. 遠心力を使って大きく振る

まず、GRF打法の脚の重心移動を覚えるドリル

GRF打法習得ドリル1

GRF打法習得ドリル2

GRF打法習得ドリル3

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関門菊川GC所属プロ
ゴルフガーデンウイング所属プロ
ゴルフスイング物理学公認トレーナー

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